Психолог онлайн

Как психолог онлайн я работаю с момента получения первого диплома. В зависимости от того, какой у вас запрос, и кем является мой клиент, я могу работать онлайн как психолог-консультант, клинический психолог, семейный или подростковый психолог.

Плюсы данного варианта встречи неоспоримы. Как правило они самоочевидны для того, кто ищет психолога, но всё же для порядка я перечислю и их. А вот минусы данного формата не всем очевидны.

Варианты онлайн-консультаций

1. По видеосвязи.
   Есть множество решений. По Скайпу, в Вотсапе, в Телеграме, в Зуме.
   
2. По аудиосвязи.
   Менее предпочтительный вариант. Не рекомендую. Годится только для тех случаев, когда ни очная, ни видео-встреча невозможны.
   
3. В чате.

Чат, я бы сказала, это экзотический и наименее предпочтительный вариант. Подходит только когда невозможно встретиться никаким другим способом. Например, был случай, когда пришлось консультировать девушку, которая не хотела, чтобы это услышал супруг, который находился в соседней комнате. Также есть ряд случаев, когда человек не может говорить физически, например, из-за болезни.
Эмоциональную связь в чате установить сложнее. К тому же консультация значительно менее эффективна, поскольку большую часть времени занимает набор текста и приходится уточнять настроение и многие детали, которые при визуальном контакте очевидны.

Сервисы, через которые со мной можно связаться, можно посмотреть на странице с контактами.

Стоимость часа моей работы, независимо от варианта онлайн-консультации, одна — 2000 рублей за 60 минут. Однако есть несколько важных моментов, с которыми вы можете ознакомиться на странице «Стоимость».

Плюсы встречи с психологом онлайн

• И клиент, и психолог находятся там, где им удобно.
• Можно проводить встречу даже тогда, когда встреча невозможна физически. Причин может быть множество:
  • участники географически находятся очень далеко,
  • один из участников не может приехать по состоянию здоровья (постельный режим, заразное состояние, инвалидность и пр.),
  • у одного из участников грудной или малолетний ребёнок или инвалид, которого не с кем оставить,
  • полностью совпадает время работы клиента и психолога,
  • нет возможности выйти из дома (как правило после ссоры и из-за особенностей семейных отношений).
• Ни клиенту, ни психологу не нужно тратить время и деньги на дорогу до места встречи.
• Клиент выбирает не из узкого круга «местных» психологов, а из поистине огромного количества специалистов.
• Если факт обращения к психологу может стать известен знакомым, а это нежелательно (например, в небольших городах «все всех знают»)
• Психолог также получает большее количество клиентов и за счёт этого может «выбирать» клиентов с теми проблемами, с которыми работа удаётся лучше всего.
• Встречу можно организовать в самый короткий срок.
• Нет риска заразиться по дороге и при встрече (было крайне актуально в пандемию).

Минусы встречи с психологом онлайн

• Бесспорно, живой визуальный контакт, живые вибрации голоса, присутствие наедине в одном помещении отражаются на взаимопонимании и эмоциональном отклике. Когда люди физически находится рядом, становится возможным более глубокое доверие. Эти вещи крайне важны для терапевтического эффекта. Есть люди и ситуации, которые требуют очной встречи. И напротив — есть люди, для которых личная встреча не так уж и важна. Это, конечно, индивидуально, но я обеими руками за очные встречи.
• Затруднено или даже невозможно применение некоторых методов (например, телесно-ориентированная терапия, арт-терапия).
• Сложнее строить общение, если встреча проходит с тремя или более участников (например, при семейном консультировании).
• Зависимость от технических средств. А именно от:
  • уровня заряда в телефоне или ноутбуке;
  • стабильности интернет-соединения;
  • качества звука и изображения и пр.
• Вы лишаетесь возможности получить от меня чашечку чая, мармеладные мандариновые дольки и зефирки (:

Рекомендации для онлайн-консультации с психологом

1. По возможности выходите на связь с компьютера или ноутбука, чтобы экран был как можно больше. Так эффект погружения в консультацию будет максимальным.
2. Также лучше использовать стационарный компьютер, если он подключён к интернету проводом (не через роутер). При таком способе подключения интернет-соединение более стабильное.
3. Если это чат-консультация, постарайтесь при наборе использовать клавиатуру компьютера. Это в разы быстрее.
4. Если используете мобильную связь и знаете, в какой локации связь лучше, постарайтесь использовать такое место.
5. Постарайтесь организовать встречу так, чтобы вам никто не мешал, не слышал вас и психолога, не было отвлекающих факторов (домашних животных, шума улицы, радио и пр.).
6. Выгрузите лишние приложения, отключите лишние гаджеты, от которых могут приходит сообщения. Выключите звонки.
7. Найдите удобное место, где можно будет спокойно сидеть в течение всей консультации.
8. Позаботьтесь об освещении, чтобы вас было хорошо видно, если это видеовстреча.
9. Налейте стакан воды. На консультациях приходится много разговаривать и, вероятно, вам захочется пить.

Психолог в Калуге

Я живу в Калуге. Мой кабинет находится в самом центре, на Достоевского, 53. Отсюда, из своего кабинета я как правило и консультирую онлайн. Всегда рада помочь вам в решении проблем, которые касаются сферы психологии. Записывайтесь и до встречи в онлайне!