Закончила ступень обучения методу эмоционально-образной терапии (или ЭОТ). Это отечественный метод, молодой, но уже проверенный. Хорош в работе со внутренними конфликтами. Его смысл в том, чтобы выразить негативное состояние через некий негативный образ и мысленно превратить этот образ в позитивный. Магия в том, что вслед за изменением образа, выраженное в нём негативное состояние также начинает меняться в позитивном направлении.
У меня есть личная история, связанная с этим методом. В 2009 году, ещё в прошлой жизни, я узнала об измене любимого человека. И сломалась.
И так случилось, что незадолго до этого записалась на тренинг ЭОТ. Разумеется, я про него забыла. Какие тренинги, когда вся твоя жизнь рухнула в тартарары?! И когда со мной связалась организатор, я очень долго сопротивлялась. Идти никуда не хотелось, боль застила глаза. Но девушка меня всё-таки смогла уговорить. И, узнав о моей проблеме, попросила тренера провести мастер-класс на мне…
Сказать, что я почувствовала облегчение — ничего не сказать! Я летала! Заряда энергии хватило ещё на пару месяцев! Тогда я даже не совсем осознавала, что конкретно со мной произошло. Позже, уже по мере обучения психологии, я стала понимать больше. Но по этому терапевтическому методу структуры знаний и практики мне не доставало до сих пор. За ними я и пошла на учёбу.
Каждый психолог обязан проходить личную терапию. Моя терапия длится уже не первый год, и все мои осознанные травмы так или иначе проработаны. Но на практической части обучения ЭОТ мы работали с образами младенческого возраста. И я вновь прочувствовала силу этого метода на себе! Соприкосновение с вытесненными травмами вызвало много эмоций и инсайтов. И снова то же ощущение волшебства!
Испытываю огромную благодарность преподавателям ЭОТ от Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Я и ранее практиковала в работе соприкосновение с символами и образами из бессознательного, а теперь перешла на качественно новый уровень! ЭОТ — мощный инструмент! Обучение пройдено, но, чем шире круг знаний, тем шире круг незнания, так что я уже хочу идти дальше!
У вас есть опыт соприкосновения с ЭОТ? Поделитесь, очень интересно!
Я и моя прелесть
